请正确归因在职研究生学员

在社会竞争日趋激烈的当下，你遭遇挫折、困境是一定会发生的，没有谁的人生是一帆风顺。就连如今贵为中国首富，引领电子商务发展潮流的阿里巴巴创始人马云，其在最初创业的时候，也是遭遇过很多的失败，当时他知道在失败时，自己应该如何正确的归因，进而没有让自己一直局限在失败的阴影之中。在职人员就读在职研究生教育的时候，其也是会遇到些许不愉快的事情，在职学员对于这些事情一定要学会正确的归因。

首先，学员在接受在职教育深造的时候，其可能会因为自己的工作一直在消耗自己的精力（在职人员无法不参加工作，只有参加工作，在职人员才可以有薪水可以拿，才可以支付房租、支付水电费，才可以让自己在这个城市生活下去）。而自己的时间、精力相对有限，看以来完全不够用，因而学员只能是牺牲睡眠质量，挤压时间学习，如此学员就会长期的处于高强度的学习、工作压力之下。在这样的情况之下，学员是比较容易患上抑郁情绪，但是学员对于自己的抑郁情绪有何而来，可能并不是很清楚，甚至会进行错误的归因。

其次，学员会认为自己出现抑郁情绪，是因为自己性格内向，在小时候遭受过很多的挫折，觉得自己的适应能力差，整日的担心自己的抑郁情绪。于是学员较为轻微的抑郁情绪因为其错误的归因，导致抑郁情绪逐渐的加重，最后有可能发展成为抑郁症，让学员接受在职研究生教育深造，变得毫无意义，没有丝毫的收获。在出现不利情况的时候，学员一定要学会正确的归因，将事情的消极影响限定在一定的范围之内，降低自己的焦虑心理。