上课想睡觉怎么办

有许多的同学在上课的时候常常犯困，那么有什么克制自身犯困的办法吗，请跟随小编来看一下！

上课犯困应该如何做

1. 例如说用风油精揉太阳穴或在鼻子下点一点

2.假如上课认为想睡觉的话，向教师申请站在课室后面上课就行了，我试过，认为可用。

3. 还有你实在困得很厉害，就很夸张的倒在桌子上睡觉，教师会叫你起来的，你一害怕，就不困 4 。实在不行你能够上课嚼口香糖，能够激活大脑。我便是这样对付困的。期待对你能有用

5.或者课间去运动

6.我当时是买的话梅，酸到不行的那种，犯困时便会吃一颗。

上课犯困如何醒神

醒神妙招一：薄荷清凉助我提神

喝茶被觉得是提神的有效办法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被觉得是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

醒神妙招二：中医自我按摩

当学生用脑过度、犯困的时候，往往会情不自禁地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医觉得“头为诸阳之会”，课堂涂抹清凉油类产品能够有效刺激穴位，是一种很好的提神办法。然而一般的清凉油药性较为刺激，对于学生来说，比较好选择较为温和刺激少的产品，如双飞人爽水。

上课犯困醒神妙招三：药香赶走疲劳

天天泡饮提神茶不方便?不要紧，家长能够自制香袋。香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放到课桌旁，就能有效提神。此外，口袋里装一瓶风油精，上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔与上嘴唇之间，这样能够即醒脑又没副作用。

小编介绍：高三上课打瞌睡如何办上课犯困如何提神

上课如何才能不瞌睡

刺激

当我们认为眼皮开始“打架”的时候，能够使用一些能刺激人感官的办法，来达到提神的目的。例如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还能够使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使人清醒起来。

喝茶

茶能够说是世界上比较健康的饮料了，不仅能够抗氧化、提升免疫力，而且能够提神醒脑。这是由于茶叶中含有咖啡因，它是一种能够刺激大脑神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。

挑自身喜欢的事先做

不管是工作还是学习，假如犯困了，能够先将手头较为枯燥的事物放一放，先挑自身感兴趣的做。人们对自身感兴趣的事物往往更专注，这也就能缓解因困倦而产生注意力不集中的情况。许多人都会有这样的体验，例如晚上看自身不太喜欢的书时就很容易睡着，而看正上瘾的电视剧时，看到下半夜也未必会感到困意。