高中生提高学习心理素质的方法

有许多同学，平时学习非常的好，可是一到考试便会发挥失常，因此高中生提习心理的素质非常重要。

高中生提习心理素质的办法

【1】学习的动机。学习需要动机。因为学生的个人需要而产生的学习内驱力非常重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要认真学习的动机，如树立远大理想；参加各种各样，挑战强者，激起学习欲望；看到自身学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

【2】学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，能够从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发觉知识的奥秘和用途，才提习成绩，因此一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发兴趣，用自身所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

【3】学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，能够促进学习。善于控制自身，是学习意志力培养的重要。控制和约束自身的行动，控制不需要的想法和情绪，能够使思想集中到学习上来，这点是尤为关键的。

高中生提习心理素质的办法

【4】、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神获得有效放松

【5】、健康的开怀大笑是一种开心的发泄方式，为此，不妨遗忧忘虑，笑口常开。

【6】、出门旅游也不失为一种好办法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，由于人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

【7】、有意识地放慢生活节奏，甚至能够把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

高中生提习心理素质的办法

【8】、沉着、冷静地处理各种各样纷繁繁杂的事情，即使做错了事，也不要责备自身，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，另外也是有助于舒缓人的精神紧张压力。

【9】、勇敢地面对现实，不要害怕承认自身的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻易得多。

【10】、推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，说说天。

【11】、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，所以，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅能够有效地缓解和消除精神紧张压力，另外也对健康大有裨益。