应对考研考试突发状况的方法
发布时间:2022-05-10 11:21:03考研的备考时间越来越少,离成功的脚步也就越来越近了,但是如果在考试的时候遇到突发状况该怎么办呢?
走来走去找不到考场
大家应该都在前一天看过考场了,应该对考场和自己的考试位置有一个大致的了解。
如果你今天突然找不到考场,你应该立即联系老师,让他们给你一些建议。尽量不要打扰你的同学,他们可能没有时间帮助你。
看到试卷让我头疼
在检查期间,一些常用的药物可以适当准备,以备偶有不适时调理所需。一般可备以下药物:保济丸、人丹、风油精、创可贴。
有的考生由于精神紧张导致双太阳穴会有间歇性疼痛,这时大家可以深呼吸,轻轻按摩头部。
大脑一片空白
心理暗示可以治疗心理空白。万一考试时头脑一片空白,可以通过强烈的心理暗示有效地抑制紧张情绪。
暗示语要具体、简短、积极。如“我已经准备好了,就等这一天”,“我今天的精神很好,思维敏捷,一定会考个好成绩的”。
试卷破了
不要急于填写个人信息后,检查试卷是否完整,有没有遗漏的页面或损坏,如果有,立即举手示意监考人,如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡,可以向监考人申请备用的试卷、答题卡,假如开考后,再更换试卷就很麻烦了。
忘记写名字
每年都有考研小迷糊有这个粗心的错误,真心建议大家拿到卷子后就先填写个人信息,老师一般检查过程中也会提醒,交卷后实在是粗心忘了写名字,应该立刻对监考老师说明,等监考老师同意后立即书写。
堵车时该怎么办
道路上的交通状况是瞬时性、不可预测的、留出足够的时间不怕堵车等问题。如果你遇到交通堵塞,你可以向交警求助。如果你坐公共汽车,遇到交通堵塞,可以中途下车,坐出租车或其他交通工具,或向交警求助。
在路上受伤了
在参加考试的路上,你必须注意自己的安全。过马路时,应看交通灯或听交通助理的指挥,走人行横道或十字路口。
然而,在去考试的路上,如果不小心扭伤了脚或受伤了,应该坐出租车去参加考试。如果你在行动上有困难,你应该打110或向警察求助,甚至向路人求助。
做题障碍
应急计划:心理暗示治疗大脑空白。当你拿到试卷大脑空白时,此时可以通过强烈的心理暗示有效地抑制紧张情绪,转移注意力,解决另一个问题。在一定的时间之后,所需要的答案也许就回忆起来了。
把你的精力集中在抵抗困倦的问题上。只要你把注意力集中在试题上,“困意”就会很快过去。
考生应在考试前一周,逐渐调整好自己的生物钟,根据考试时间表安排好自己的工作和休息,为考研这段时间调整好自己的大脑最兴奋、最精神的时间段。
记忆回访应对生题怪题:遇到生题和超范围题目时,不妨冷静复习课本知识,回忆这应该属于哪一章,这一章有什么知识点,这一问题属于哪一重点的范畴。
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