考研时的高效记忆规律

什么是有意义的记忆?在理解材料的基础上，用已有的知识建立联系，并进入已建立的知识结构中进行记忆。

一、从时间上记忆

遗忘的过程是不平衡的。根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们在记忆的早期遗忘速度最快，但是遗忘的次数随着时间的推移而减少。

根据这条规则我们所能做的就是及时复习，抓住在遗忘之前记忆的内容将其重新强化，并不断重复。例如，在下午，在我们开始学习新内容之前，我们可以复习我们早上记住的内容。在晚上结束的时候，我们可以复习当天所学的知识，并在第二天，第三天重复这个过程。

这些只是记住一个点的方法。我们如何记住大量的点?首先，在学习过程中，可以将之前学习的知识点分成不同的单元。

这可以根据你的感知来做。每天复习时，先复习最新记忆的内容，然后再把本单元的内容背下来。这里的规则是，我们复习得越多，以后花在重复上的时间就越少。所以当我们复习本单元早些时候学过的内容时，我们几乎可以马上记住。

二、从内容上记忆

有意义的内容比没有意义的内容遗忘得慢;熟悉的材料和难度适中的材料比不熟悉的材料遗忘得慢。感兴趣的学习者比不感兴趣的学习者遗忘得慢。

什么是有意义的记忆?也就是说，在理解材料的基础上，用已有的知识建立联系，并进入已建立的知识结构中进行记忆。

因此，这条规则要求我们不应该在看到知识点后再去“记忆”它们。我们应该做的是逐步熟悉新的知识点，然后找到一种方法把它和我们知识体系中的知识联系起来，然后消化吸收新的知识，最终生成一个新的知识体系。

这条规律的第二点就要求我们在看书的时候，要先从简单基本的书目入手，一般是规定的教科书。有些课外作文可能会在考试中做后，我们已经掌握了基础，否则结果将是浪费时间。

三、从记忆的程度来看

在一定范围内，记忆的程度越高，健忘的程度就越小。追求“过度学习”。“过度学习”是指超过背诵水平的持续学习。当过度学习达到150%时，效果好，遗忘最少。

因此，当我们认为我们已经掌握了一定的知识点，我们必须重复几次。当然，我们也应该明白一个道理，当学习巩固到不再出现错误的水平时，就可以停止。如果你要求自己努力，那么学习效果就会下降，掌握的能力就会下降。在这种情况下，你学习的时间越长，你学不到的东西就越多。