上课走神怎么办

上课老走神怎么能集中精力？

提问的应该是高中或者初中学生吧！老走神的话说真的你老师问题可不小！如果你在我的课堂上，除了一个原因我没有办法，基本上不会让你走神！这是作为教师的课堂技巧和自我反省！

实际呢也就是我刚刚提到的除了一个原因，那就是你睡眠不足自然无法集中精力，老师就是让你站着听课也解决不了这个根本问题！

所以，除了睡眠充足以为，作为学生你不应该每天玩手机超出半小时，如果是高中生不能超过十分钟！这会让你难以脱出那些花花绿绿光鲜的世界！

除了这一些，你还不能悄悄恋爱或者暗恋别人到上课无法把控自己！这一些都是靠自己调节别人却帮不上你明白吗？如果你甘愿做一个花痴式的学生，你就不需要把控自己，爱怎么痴想走神随意啦！相信来提问的你是上进心强却没有解决办法！如果还没有说出你的心思，可以私信一定回复你！

上课不能集中注意力，常走神怎么办？

你好，很荣幸回答你的问题，我从以下三个方面谈谈自己的办法。

1、保证有质量的睡眠

睡眠是获得充沛精力的第一来源，睡眠是获得精力的第一来源，人一个晚上不睡觉，其损失很长时间也难以恢复的。有一些学生晚上下自习后，打游戏、看小说、卧谈会、考前抱佛脚冲刺，这些都浪费了晚上睡眠的时间。这些不好的习惯要纠正过来后才能获得充沛的睡眠时间从而保证有精力学习。

2、注意膳食营养

学习是一种高强度脑力劳动，没有良好的物质营养基础是不行的，因为现在学生的学习强度很大，，没有良好的物质营养基础头脑不够用。我常常看到一些同学经常为了体形而节食或者就是疯狂的喜欢吃米线、油炸小吃、方便面等，这些都是不可取的。我建议同学们爱上吃鸡蛋和喝牛奶，吃鱼等，这些食物富含同学们平时脑力劳动所需要的营养，可以保证学习的时候精力够用。

3、课前预习、学会学习

上课的时候注意力不能集中的原因还有一点就是不会学习，学习要有一定的针对性和预见性，这样才能使得上课的时候注意力不会开小差。所以我建议上新课前提前预习是十分必要的，提前理清学习的内容有哪些，并且要有针对性的记下自己不懂的部分，最好用红笔划下来。这样就可以在上课的时候保持和老师一致的思路，减少走神的几率。

以上是我的一些想法，希望对您有所帮助。

上课老是走神怎么办？

孩子上课走神这个是有几个方面的原因的首先要看孩子是所有课程都走神，还是只有一门或是两门课程走神。在找到还是是哪几门课程走神之后再看是不是那几门课成绩比较差听不懂造成的。对于这种情况（我知道东南数理化的老师讲课还是很有风趣的）加强一下锻炼，提高成绩，这样孩子上课就能听懂，不会再有走神的状态了。