考研舒缓压力的方式

考研 舒缓压力的方式

考研与工作一直都是在校毕业生的一个两难选择。如果你自身素质较高，有充足的学习热情，让自己有一个更好的发展平台，那么建议你选择考研。考研舒缓压力的方式有哪些？下面就来学习以下吧！

考研复习过程中，找到一个属于自己的平衡点很重要，心态上不能太松懈也不要太过有压力。

对于很多考生而言，能否坚持不松懈，不要忘记复习期间自己在干嘛，辛辛苦苦大半年，谁不想有个好结果?千万不要尤其是在最后冲刺的阶段放松，自己心里那根弦一定要等到考完后再松掉。

当然，不是每个人都能考上清北复交，选择适合自己的最重要，不要跟别人比，跟昨天的自己比就好。跨考教育数学教研室的刘维宇 【他本人也是获得国家三级心理咨询师资格证 】认为：如果纵轴代表你的考研分数，横轴代表你的心理状态松紧程度，那么最后二者关系的一个函数图应该是接近正态分布的，而最高点往往对应着最适合自己的一个心态，过松，你可能完成不了你制定的计划，过紧，到最后甚至会崩溃掉。

在当前竞争越来越激烈的社会上，考研是一种磨练，但不止是题海战术，每日的反复学习并不是简单的重复，更讲究扬弃和方法。跟过去的自己比，放平心态，选择适合自己的院校专业，做一个持之以恒的人。跨考教育祝愿 16的考生最终成功考取自己的目标院校， fighting!

考研冲刺必看应试技巧

有一个好的学习方法能让我们事半功倍。在考研的冲刺阶段，我们更要调整好自己的方式方法，让自己发挥出最大化的水平。

一、时刻保持头脑清醒、情绪平稳

考试、特别是升学考试，是一种高强度高难度的脑力劳动。因此，一定要在考试过程中保持健康的身体、清醒的头脑。考前要休息好，记住睡前喝一杯热牛奶能保证你的睡眠质量。考试时不宜太激动、太惧怕、太紧张，需要保持一种平稳的心态，使答题过程达到并保持最佳的思维状态，才有可能正常或超水平发挥。

二、按顺序做题，先易后难

总体来看，试卷题目的一般排列顺序是先易后难，由低分到高分。考生只需要按顺序对号做题。一旦碰到难题，稍加思索仍没有思路，千万不要紧张，暂时放下，直接进到下一道题，返回来再答，也许就会答了。因为后面的题目或许可以开阔你的思路，引发你的答题灵感。

三、必须审题仔细，务求准确

审题是答题的前提，宁愿多花五分钟把题审好，也不要急急忙忙写答案。因为审题多花的五分钟不会影响大局，但仓促间写下的答案就有可能差之毫厘、缪之千里。殊不知，每年考完试，都会有不少考生捶胸顿足，遗憾万分“我答错题了”。特别是近年来出题趋势，题目要求并不是一目了然，简单易懂，而是设槛设陷阱，等着粗心的考生往里钻。例如政治的主观题部分、英语的写作部分。一定要仔细审清题目，做到心里有数后再下笔。

四、必须是题都需答，不论懂否

不论主观题还是客观题，不管你是否了解，都需要回答。对于实在不懂的题目，要充分发挥主观能动性，尽情回忆、展开，把相近相关的知识点往上填。反正，不答不得分，答错也不扣分，倒不如试一把，碰碰运气，兴许某些知识点就撞上了正确答案。

五、答案需层次分明，逻辑性强

这是回答主观性题目的要求。考生需按题目要求逐一展开论述，分点回答。可分出【1】、【2】、【3】等，给人逻辑清晰、条理分明之感。

六、保持字迹清楚、卷面工整

卷面犹如人的一张脸，长得好看总会招人喜欢。特别是阅卷老师在高强度、高效率的工作中，每天都会批改成千上百份试卷，身心疲惫。字迹优美、卷面整洁的试卷会让老师眼前一亮。如果没有优美的字迹，那就务必要保证清楚。如果让老师千辛万苦去揣摩、去推测你写的是何字，那你的分数可想而知了。

N次考研能换学院吗

1、分析前一次失败的原因

在决定N战是否换学校之前，先分析前一次考研失败的原因是什么，是自己的原因还是别人的原因，是报考的院校太高，还是自己没有用尽全力;是报考院校临时换参考书，还是学校的招生人数突然减少。分析一下自己的分数，是哪一方面出现问题，专业课没有考好，还是公共课没有过线。专业课分数低的原因是什么，是因为自己时间分配不合理还是规划不合理导致的。等分析完原因后在考虑一下自己是否换学校。还能在N战时有针对性的进行改进。

2、及时查看目标学校的招生简章

换学校之前可以先看看学校的招生简章是否有更新，招生的人数是否有变化，因为有些学校会出现扩招或者缩招的现象。如果扩招了那就大胆报考一下，如果缩招或者不变，就看一看今年的复试线以及报录比再决定。

3、学硕转专硕

学硕转专硕也是一个不错的选择，一般专硕的招生人数多于学硕，而且专硕与学硕相比，英语要简单，或许专业课有一些差别，但是同一个专业参考书的差别不会太大。专硕学制2年，正好可以减少一年的时间，提前进入社会，及时工作。

4、反思个人学习方法

看看自己的学习方法是否正确，有时候我们看似我们花费了好多时间，但是到最后结果却不太理想。这就要反思一下自己的学习方法，不要总是做无用的努力，只是看起来很努力，提高自己的效率，争取把自己的时间最大化的利用。

5、心理承受能力

如果你能接受自己考入一般的院校读研，考上后也不会后悔，那么为了保险起见，你可以选择换一般的院校报考。但是如果你知道自己会后悔，那么你就不要换学校，继续报考原来的院校。切记一点：总是执着于名校并不好，适合的才是最好的。

如果各位N战考生决定更换目标院校及专业的话，选择合适的院校、专业对于N战的成功与否还是有比较大的关系。至于如何选择，这就需要N战考生根据自己的情况来决定了。

考研需具备的素质

1.思想进步，品质优良，积极进取，关注社会

高考不光考查单纯的文化知识，同时也考学生的情感态度和价值观，这一点在语文作文、英语书面表达以及文综的考试中都会涉及到学生的人生观、价值观、世界观、如何认识自己，如何看待别人，如何看待社会、如何看待生态环境等方面的话题，所以要求学生平时要多关心时政，了解社会，走进真实的生活，关注国情等。

就考研学生而言，这点同样适用。有自己独立的思想是及其重要的，在复试面试中很多考生会被问及对当今时政热点的观点或看法，这就是导师评价考生的社会价值的重要参考依据。

2.理想远大，胸怀广阔，目标清晰，动力十足

目标是动力，目标是导航。没有目标，就无法激发动力和保持持久而又稳定的学习热情。目标确定要早，更要符合个人的实际情况。起点不能过低，既有终结目标，更要有中期目标和近期目标。从近期目标开始，一步一个台阶，最终就有希望实现自己的终极理想目标。

考研，最重要的就是目标明确。只有确定了目标，才能为之努力奋斗。毫无疑问，导师对这类考生是绝对喜欢的。

3.基础扎实，学科平衡

他们在总结自己考试成功的经验时，都说自己其实并非特别聪明。但毫无疑问的是，基础知识往往比其他同学更加厚实牢固，在基础题上基本上都是拿满分的，而这一点往往是一般的考生做不到的。学科平衡是另一个重要的保证，因为只有学科平衡，总分才能上去。

根据最新的研究生复试政策，考生专业课成绩十分优秀是可以破格进入复试的。所以，考研学子们要注意把握住自己的优势学科，并充分展现出来。

4.尊重老师，服从安排，同步协调

在第一轮复习中，部分学生【尤其是一些自以为聪明、比较有个性的学生，往往喜欢自己搞一套，不听从老师的建议或安排，结果到后期才发现不对路，但已经积重难返，回头太难，后悔莫及。事实上，高三老师一般都是具备了多年备考经验的优秀老师，作为学生来说，毕竟是第一次上高三，很多问题都是未知数，所以还是要尊重老师，同步推进为上。

毕竟考研复习是自己制定计划，自己执行，老师和学长学姐只是提供一些建议和方法，关键是要靠自己。有同学不置可否，认为上辅导班就不一样了，到时候就要服从老师的安排，按部就班的复习了。其实不然，辅导班的老师是根据学员的具体情况制定的复习计划，如果你没有自己的想法，就一门心思听老师讲课是不明智的——这节课的知识我掌握了，那再听一遍意义大吗?不如去复习没有掌握的知识!

5.高度自主，善于自控，喜欢探究，重视反思

毫无疑问，一个优秀生的自主意识是非常重要的，包括自主计划，自主学习，自主探究，自主分析反思【包括阶段学后反思、练后反思和考后反思】，自主纠错，自主调控，自主查缺补漏等。

对研究生来说，这点尤为重要，喜欢探究的考生更适合上研究生，将一门学科进行更加深入地研究。