考研时心里状态不好如何调节

考研初试临近，考生普遍都会出现心里问题，考生一定要及时的进行调节处理。那么，考研时心里状态不好如何调节?

方法一

对待考研也是一样，在战略上要藐视敌人，对自己有信心，知道自己的能力层级，在你的目标范围之上，目标院校，目标分数定位。要抱有这样一种感觉，就是自己不比任何人差，对自己要有充足的信心，这是支持你前进的动力。

在战术上重视敌人，目标是能够实现的，但不代表你能够坐享其成，也不是轻而易举的完成，这要在日常一点一滴的积累当中，每看一章内容，每做一道题，一点一滴积累起自己的信心和水平。

方法二

作为考研的考生，如果把精力分散在好几件事情上，不仅是不明智的选择，而且是不切实际的考虑。考生只有专心致志地做好一件事，学会舍得，才能有所收益，这就要求考生学会在众多矛盾中找出并抓住主要矛盾。

约翰逊曾说：成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。既然决定要考研，就要安下心来，踏踏实实，坚持到最后，不管结果怎样，总会有所收获的。考生要有乐观、进取的精神，要鼓励自己、鞭策自己。

方法三

“两个人摔跤，如果一开始就被告知摔不过对方，不一定能成功。如果一开始被告知必须赢，不给自己任何退路，无论对方多强大也有反败为胜的可能。”考生不要预设自己可能会失败，要先给自己充分的肯定，再抱着必胜的决心度过剩下的时间，坚信自己一定会达到预想的目标。

冬天的阳光照在身上很暖很舒服，但如果用一个放大镜把阳光聚焦到一点，很快可以点燃一张纸。考生之所以感觉累，是因为在这个阶段想的事情太多，把能量分散了。研考就像长跑，既然之前已为它付出了很多努力，就要在最后的冲刺阶段爆发，以最佳的状态冲到终点。

方法四

“有目标比无目标好，长远目标比短期目标好。”内心浮躁是急功近利“惹的祸”。

考生要端正考研态度，不要把学历学位证当成最终目标，而要树立一个长远目标，比如读研能学到想要的知识，为将来走向社会丰满羽翼，而研究生入学考试只是一个门槛。“先想到，再做到，最后自然得到”，这样才能永存希望，不会让自己失望。