考研备考时怎么调整心态

在考研备考时心态和复习方法很重要，因为考研就是一场持久战，一定要调整好自己的心态。

相信你的选择

一旦你选定了报考的学校和一个专业，不管是跨校的还是跨专业的，或者两者兼而有之，坚定信心，如果你努力学习，你就会有所收获。

不管结果如何，哪怕就这一次，相信自己能做到。但你在复习的过程中，如果你觉得复习的难度太大了。

甚至怀疑自己的目标是难以实现的,不要去抱怨路太难,你的思想创造你的生活,而你的言语表明你的想法,所以每天说积极的话语,鼓励自己坚持，坚持，再坚持。

不要和别人比较

考研的一部分压力来自于与他人无意识的比较。因为觉得别人比自己好，或者认为自己考上的概率不高，就会产生悲观、恐惧、焦虑的负面情绪，这就会增加复习考试的难度。

事实上，影响考研成功的因素有很多。但你能控制的唯一因素就是你自己。所以，告诉自己，和自己比较就足够了，看看今天是否比昨天有更大的进步，英语阅读的正确率是否有所提高，把注意力放在自己身上而不是别人身上。

独乐了不如众乐乐

不比较并不意味着不与他人交流，而是应该积极融入到考研集体中一同分享考研信息，分享研究生的信息、材料和学习经验。真诚地告诉你的朋友你的好方法，他们也会真诚地帮助你。这样，我们也可以更好更全面地复习。

计划要付诸实践

必须在头脑中有一个整体的计划，比如什么任务应该在哪个时间段完成。根据老师的意见，阶段性的任务可以根据自己的情况来规划。

具体到每天要认真执行，并记录今天完成了哪些任务，遇到了哪些情况和遇到的困难等，第二天再复习之前，先看看昨天哪些任务没有完成，哪些错误没有再犯。

保持每天回顾的情况，这样你就可以监督自己执行计划，也方便查看忘记的重点知识，可以帮助加强记忆。特别是一些政治多选题考点。