考研晚上的时间该怎么安排

合理的时间和复习计划也很重要，希望每个人都能合理安排自己的时间，成为考场上的赢家!下面就来看看这篇考研晚上的时间该怎么安排，相信你们会喜欢的。

保持冷静，整理笔记

在考研复习中，每个人都必须养成记笔记的好习惯。这不仅是一种知识，更是一种通过“写作”的过程而加深的记忆。

如果你在白天读了太多的书，做了太多的题，大脑转不过来，那么你可以试着整理笔记，即使你只是在整理白天笔记，这也是一种复习。

此外，在梳理的过程中，大脑对知识的整体脉络会更加清晰，同时，这也是转移复习压力的好方法。

复习白天的内容

每个人都在白天复习了很多内容，而大脑在晚上基本上处于高负荷状态。在这种情况下，尽量不要再给大脑加压。

此时，请仔细检查复习过的内容，看是否有遗漏掉的细节，使你可以不断加深你的记忆，相当于巩固和加强复习;把晚上的复习看做是白天的补充，做好一天复习工作的收尾任务。

认真做一组题

做题，是另外一种总结梳理式复习。有时在晚上，如果我们再去看书，我们的精力就会很难集中。而做题就会成为对意识的一种约束，成为一种“强迫”自己投入的好方法。

当我们沉浸在题目中，能量在不知不觉中被集中起来。此外，做题是最好的复习和应用白天复习的效果，这相当于巩固和加强无形的记忆，这比单纯的阅读和记笔记要好得多。

晚上学习适量喝白开水

根据你自己的情况，不需要喝太多。不建议喝咖啡或茶，咖啡能刺激神经系统，这是为了让大脑兴奋起来。

同时，它还消耗体内的维生素，更不用说在晚上使用大脑了。不要为了一时的精神兴奋而喝咖啡，还有牛奶喝了会犯困，你可以在晚上睡觉前喝。

确保充足的睡眠

晚上不要熬夜，要有规律地睡觉，坚持在中午小睡。充足的睡眠和饱满的精神状态是提高效率的基本要求，睡眠不足，晚上容易犯困，不能集中精力做事情，背政治也没有效率。

心情不稳定时可以休息

可能有些事情会让你的情绪不稳定。如果你强迫自己进入学习状态，这样是没效果的，你可以休息或做其他活动来发泄，比如做运动。如果你不能在晚上调整你的情绪，就不要学习了，这样只会让你更累。

如果白天有其他安排或工作，你可以把晚上的时间分成两部分。前一部分将重点放在复习上，后一部分可以尝试做到以上几点，把握复习的节奏，养成规律的习惯。

不要在晚上盲目地复习。晚上的时间利用得好是对一天最好的总结，也是对新的一天最好的动力。考研的比拼更多的是关于自律和自我提高能力的竞争。合理安排时间和复习计划也很重要。我希望每个人都能合理安排自己的时间，成为考场上的最终赢家!