考研暑假如何备考

在暑假中，很多同学都表示放假没有娱乐，只有复习;考研期的娱乐并不是以牺牲复习时间所换来的，复习与考研相辅相成。下面就来说说考研暑假如何备考，千万别错过。

适当的娱乐活动既能让自己从紧张的复习状态中解放出来，精神得到舒解，也是在准备中重新投入复习。所以定期完成自己的日常复习任务，劳逸结合，考研就是一件很简单的事情了。

一、考研娱乐

考研的娱乐生活是不牺牲复习时间所换来的，也是考研复习的一部分，复习与考研相辅相成。

科学表明，人们可以集中精力专注于一件事的时间有限，复习也是如此，在很长一段时间内一个紧张的复习状态，会导致精神无法集中;如果仍然坚持继续下去，复习的效果必须大打折扣，适当的娱乐和休息是至关重要的。

让精神暂时从紧张的复习状态中解放出来，从而得到放松，准备再复习一次，劳逸结合从而达到事半功倍的效果。

二、处理好娱乐和复习关系

考研是一个艰难而缓慢的过程，而考研娱乐只是这个过程中的一个小助手，想要真正成功，不需要努力，不吃苦却不行。

每年因为好玩而落选的考生数不胜数，所以处理好复习与娱乐的关系也很重要，绝对不能在复习一会感觉稍微疲倦就转到娱乐上。要知道娱乐只能作为一种复习辅助手段。

什么样的娱乐活动更有利于身心的放松?对你有效的就是对你最有效的。在复习的间隙，有些人喜欢散步，让精神得到放松;有些人喜欢看电影和听音乐来改变心情。

只有自己喜欢，才能达到绝对的放松，所以不用担心做什么样的娱乐活动更好，只要你喜欢就可以。

当然，还是不建议在这段时间里做太多的剧烈运动，一是容易受伤，二是容易对身体造成疲劳，得不偿失。

三、考研娱乐方式

1. 听音乐

音乐的效果是显而易见的。如果在心情不好的时候，让自己沉浸在音乐中，静静地品味一段旋律，就能消除考研的所有压力和烦恼。在自学的路上，插上耳机听听音乐，心情会好很多。

2. 唱歌

考研复习进入瓶颈期的时候，不妨去找几个朋友一起去唱唱歌，五声不全也没关系，怎么嗨怎么来的。唱几个小时的歌，把所有的不快都发泄出来，压力可以有效释放。

3. 看电影

电影通常只有一个多小时，讲的是一个故事，不会花很多时间，但它可以把你的大脑从考研的学习中解放出来，让你注意到另一个世界的美丽。

建议看励志或搞笑的电影，不要看悲伤，否则悲伤的心情很可能会感染你。看电影不仅能让你放松，还能起到激励作用，不要看电视节目，它们会让人上瘾，浪费时间。

4. 打球

虽然压力很大，但是当遇到最喜欢的球队或者重要的比赛时，看一到两场比赛是可以的，或者可以去打球放松。