考研备考怎么能让自己静下心

只有能坚持走过失败的人，才能有一天达到真正的成功，即使有一步之遥，也不能称之为成功。

足够的休息

精力充沛是确保你集中注意力的最重要前提，也是确保你处于平静复习状态的关键。因此，考研人一定要早睡早起，保证充足的睡眠。

你在学习中感到困倦和疲惫时，不妨在桌子上趴一会儿。只有当我们有一个良好的休息，我们才能有足够的精神来保证我们的学习效率。

找一个清净的地方学习

有一个安静的地方学习是一个重要的保障。如果你的宿舍很乱，就没办法学习，或去到一个乱糟糟的自习室，劝你尽快远离。

不要妄图“闹中取静”，噪音等因素可能会使你越来越烦恼。找个图书馆、咖啡馆等安静的地方复习，效果很好。

把桌子收拾干净

准备复习的时候，大部分时间坐在课桌前，一些小伙伴总会把课桌弄得乱七八糟，一本书要翻半天才能找到，让人看到没有好心情去学习。

有小伙伴会把很多与学习无关的东西放在桌子上，在桌子上塞满各种零食，这些太容易导致分心，赶紧把它清理干净!

听一些慢音乐

有时候需要一点“外界的帮助”来让自己静下心来。如果你不能集中精力在课本上，那就听听舒缓的音乐，让你的大脑休息一下。

或者如果书房有点乱，而且没有更好的地方可去，也可以插上耳机，边听音乐边学习，也是一种方法。

远离刺激性的娱乐活动

考研当中适当的休闲娱乐是允许的，毕竟不能把弦绷得太紧，但应以舒适、放松为主，太刺激的休闲应尽量远离，如极限运动、蹦极、打游戏等。

千万不要为了一时的放纵，好几日才缓过神来，这是不值得的损失。如果这种情况持续很长时间，必将不利于考研复习。

生活规律

考研成功者都有一个较为稳定的作息时间表，并坚决执行，养成良好的习惯。例如，早上不要睡懒觉，早上听英语早餐后稍微休息一下。读半个小时到一个小时的英语，记住单词。

适当的休息是很重要的，不能只知道盲目的用功，不知道如何调整的话就会很烦躁，也会成为无法平静下来的罪魁祸首。

当你觉得自己走神的时候，休息一下。午睡也很重要，一个小时就足够了，晚上尽量不要熬夜，保证良好的睡眠习惯。