考研怎么确保高效学习

大家应该调整复习的节奏，保持一个稳定的学习状态。这样一来，每天都有所收获，积少成多。

用每日计划来提醒自己

把学习任务分解成每天的任务，最好把它们记在你的笔记本上。早上起来，面对一大堆的书和资料，不知道如何开始，看看笔记本的日程安排，可以马上知道今天要做什么，昨天完成得怎么样，今天要不要加快进度等等。

完成一项任务后，要马不停蹄的继续下一项任务，书籍、资料在手中翻动，这种忙碌的感觉，会让人感到充实和快乐。

建议大家在制定学习计划时，首先要确定自己能在规定的时间内完成，并且它必须是可行的。任务量不应过重或过于分散，只有结合自身的实际情况，我们才能制定出一个有效的学习计划。

定时定量，制造一种紧张感

暑假有很多时间可以支配，所以很多考生不知道如何合理分配，这往往导致浪费。在之前的调查中，47%的考生每天学习少于7小时，他们的学习任务相当不饱和。

也就是说，他们学习了一两个小时，然后休息一下，看看手机，做一些其他的小动作。不坚持有效地产出，所以很容易产生松懈的心理，学习效果一般。

大家可以尝试一下番茄工作法，为自己设定一个可以坚持的学习时长，并计划好在这段时间内可以完成哪些任务。此外，要确保在这段时间内，能够保质保量地完成任务。

入座即学，拒绝小动作

不能很快进入学习状态的考生通常是因为他们没有做到入座即学。对于学习来说，前15分钟是非常重要的，如果一开始就懵懵懂懂，做一点小动作，东张西望，把手上的学习一堆再堆，就很难找到学习的感觉。

如果能在坐下15分钟内集中注意力学习，你自然会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

保持一种舒服的学习节奏

复习节奏也就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免三天打鱼两天晒网。学习有感觉时就猛学，没有状态时就停滞不前，没有一个连续的“输入”过程，能“输出”的东西自然就少。

考研复习虽然很辛苦，但不是让我们成为苦行憎，夜以继日地学习。可以在一个熟悉的环境中，在一个舒适的状态下，用一个轻松的心情去学习，知识点自然会很快吸收。

大家应该调整复习的节奏，保持一个稳定的学习状态。这样一来，每天都有所收获，积少成多，早晚要实现质的飞跃。