如何自律并坚持学习初一

孩子上初一，懒惰不学习，不自律怎么办？

孩子才上初一，感觉应该是没有养成良好的习惯，这不是一天两天所导致的，其实完全赶趟，家长完全没有必要焦虑。作为教师给出如下建议。

一.接纳孩子，放弃焦虑。

其实懒惰不自律不愿意学习，这应该是孩子的天性。孩子已经初一了，还是这种状态，说明小学的良好的习惯没有养成。首先家长应该做的是接纳自己的孩子，毕竟孩子是自己的好，虽然习惯不是很好，但是必须得从心里头接纳自己的孩子，放弃焦虑，不要让焦虑的情绪主导自己的行动。感觉这位家长现在内心已经非常的焦虑了，其实孩子刚到初一还有时间还赶趟，所以说不应该着急。孩子在初一正处于青春期的前期，如果长期家长焦虑的状态，很容易与处于青春期的孩子形成对峙的状态，网上有很多新闻比比皆是，孩子跳楼发生意外，由于跟家长发生口角或者是打仗。为了防止意外的发生，或对孩子造成不良的影响，家长首先应该放弃焦虑，内心深处接纳孩子的缺点。

二.不要攀比，保持平常心。

为什么很多家长总是感到自己家的孩子缺点很多，没有优点，就是由于我们家长经常攀比，经常把自己的孩子的缺点与别人家孩子的优点进行比较，自然就会产生心里的不平衡。其实攀比这种心理尤其在中国的家长中非常普遍而且非常严重，正是由于这种攀比的心理，导致了家长跟孩子的矛盾产生。孩子有一些不良的习惯，家长首先应该保持一颗平常心，不要与别的孩子进行对比，其实孩子的内心是最不接受与同龄人进行比较的。保持一颗平常心，多发现孩子的一些优点。尽管孩子身上存在的一些比较懒惰不能自律这些缺点，其实不只是自己的孩子如此，绝大多数孩子都存在这些缺点，有几个初一的小孩儿就能够非常的自律，勤劳并且非常愿意学习呢。其实这一切都是家长焦虑心理和攀比心理产生的。

三.沟通交流，亲子活动。

孩子在初一已经存在了这些缺点，说明我们做家长的在小学缺少与孩子的沟通交流以及陪伴孩子一同成长，才会导致养成一些不良的习惯，例如懒惰，作业完成不及时，不愿意学习，拖拉不自律等等。家长应该反思自己，多与孩子进行沟通和交流，在玩乐中与孩子进行交流，多参加亲子活动，多了解孩子内心世界的想法，多理解孩子以孩子的角度去看待问题，而不要以总以家长的角度去看待问题。这样慢慢的孩子就会逐渐接受，家长就会和家长无话不谈，也就建立了良好的沟通的途径，这样对于下一步养成良好习惯打下了坚定的基础。

四.制定规则，赏罚分明。

家长要坐下来与孩子制定生活和学习的基本规则，例如几点起床，几点睡觉等等一些基本的生活规则和按时完成作业，读书的时间等学习上的基本规则。同时与孩子一起协商建立奖惩制度，如果违反了规则就要进行惩罚，如果坚持了一段时间没违反制度，那要进行适当的奖励，这样在孩子心里就形成了制度和规则。同时奖惩机制又会进一步激励孩子，养成良好的生活和学习习惯。

五.养成习惯，静待花开。

习惯的养成不是一天两天能够形成的，孩子已经到了初一，说明小学的这段时间没有形成良好的生活学习习惯，那么从现在发现问题开始，家长陪伴孩子一起养成良好的习惯，在制定规则的基础之上，家长一定要陪伴孩子一同成长，与孩子一同在游戏中学习，在活动中享受规则所带来的便利，让孩子逐渐养成良好的生活和学习习惯。陪伴是最好的教育的方式，没有陪伴可能也就没法谈到良好的教育和良好习惯的形成。在陪伴中家长少指责少干涉，静静地陪伴着孩子成长，静待花开。

以上是我针对于“小孩上初一，懒惰不愿意学习，不自律怎么办”这个问题提出的几个点建想法。希望对您有所帮助。

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如何提升自己的学习能力，自律能力？

诱惑太多？经常变卦？你的自律能力真的需要加强了。

1、设定目标。无论做什么事情之前，首先给自己设定一个目标，没有目标竟没有方向，没有方向就没有办法抵御诱惑。

2、端正态度。你要知道自己在为实现自己预设的目标而努力，是我自己而奋斗！从现在开始要感觉到我又有机会去实现目标了，而不是有的做某事了！

3、远离诱惑。集中精力，专注于目标，远离诱惑，比如学习，就在书房，减少噪音。比如减肥，就在运动场所，家里不准备零食，亲人也一样不吃。营造一个单一、简单的环境。

4、循序渐进，养成习惯。你要用心去思考，逐步去适应，每天进步多一点，一个月以后、一年以后你就会有天翻地覆的变化。

5、不要急于庆祝小成就。设立的小目标被不断的完成，会有较大的成就感，这个时候不要急于庆祝，要思考下一个目标，有了一定的信心以后，就应该设定一个较为长远的目标，争取更大进步。

6、成功了也不能放纵。即使目标被一个一个实现，也不能过放纵自己，当人这个时候你的自制能力已经较为强大，只要你愿意，你肯定会克制住。

最后，祝你成功，越来越好！

初一孩子应该如何培养学习习惯？

新初一学习习惯和小学学习习惯是不一样的，小学学习压力小，且在父母的看照下完成作业，不如初中生活后，随着年纪及知识的增长，更多的需要我们自己完成作业，所以即将成为初一新生的同学们，在学习和生活上，要求有更多的独立性，思考性，自觉性，那么初一新生学习习惯应该如何培养呢？

1、抓好预习环节预习，即课前的自学

这是上课前做好接受新知识的准备过程。有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课，显得呆板被动。有些学生虽能预习，但看起书来却似走马观花，这种预习一点也达不到效果。

2、注重听课环节

由于学生的大部分时间是在课堂中度过的，因此，听课是学生接受教师指导、掌握知识的中心环节，重点要听例题解法的思路，抓住重点、难点，以获取最佳的学习效果。课堂中千万别分心走神，萎靡不振，打瞌睡。

3、紧抓复习环节复习是对前面已学过的知识进行系统再加工

根据学习情况对学习进程进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。总结主要知识和一些重要方法，明确重难点。做到"每天有复习，每周有小结，每章有总结"，从而形成一个完整的复习体系。

4、重视作业环节独立完成作业

独立完成作业是深化知识检查学习效果的重要手段。然而有些学生没有真正利用好这个环节，一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉，或者课上根本没听懂，下课后也不问，作业抄袭后向老师交差完事，这是对自己的不负责。

5、做好课堂笔记环节记笔记是为了学。

记笔记的原则是以简练明白，提纲挈领；难点不放过，疑点有标记；对联想、发现的问题，要及时记；同时笔记要留有空白处，便于复习时补缺。

如何自律地坚持学习？

感谢提问！如何自律地坚持学习？我是这样做的，希望能给您启发：

一、要有明确的目标，这是学习的动力。个人心态要调整好，因为自律坚持学习非常艰苦，当遇到困难时要有勇气克服，知难而进。

二、制定好学习时间表，并严格执行。只有和时间赛跑才能跑赢时间，跑赢自己。

三、制定好详细的学习计划，并落到实处。把最重要的学习任务放在第一位，首先完成。

四、利用好碎片的时间学习，关注一些学习平台。在跑步，或者是空余的时间学习。不要小看碎片时间，长时间坚持就能能积少成多。

五、请求家人帮助，当自己出现退缩，不够自律，坚持不下去的时候。家人能及时提醒。

六、摘录一些能引起自己心灵震撼的名言警句，抽时间坚持阅读一些正能量的书籍，持续给心灵加油。

七、尽量少使用手机，不要下载游戏软件，因为这是学习的天敌。

只要有恒心，有毅力，就一定可以自律地坚持学习。

谢谢您的阅读！