雅思口语考试太紧张怎么办

口语在雅思考试中非常重要，但是很多学生在口语考试中会感到紧张，从而影响口语考试的分数。

1. 放慢语速

口语考试时间只有10-14分钟，短时间的即兴发挥很重要。如何让考官在短短的十分钟内给你留下好印象?有些考生认为说得越多，就越能展示自己。

事实上，言多必失，所以说得更多并不总是正确的。况且紧张的情绪下还可能会结巴，因此要把语速放慢一点，慢慢说，留些思考空间。

2. 保持自信

很多考生在面对考官的时候没有足够的自信，会感到恐惧，感觉考官会不喜欢自己蹩脚的英语。事实上，没有必要担心这个问题。雅思考官都是经过专业训练的，况且这么多年什么样的考生没见过。

另外考官看表或者打断你，不是说你很差，而是正常的考试时间限制，不要太担心!

3. 放松心态

保持放松的心态也能帮助表现得更好。在准备室，尽量站着而不是坐着，可以做一些练习来帮助转移紧张感，身体的放松有助于心理的放松。

有时因为有点紧张而听不清题目，也可以要求考官重复，听不清也不会扣分，这是正常现象。

4. 不要依赖范文

在英语口语中有很多高分的范例，但是背诵英语口语真的可能吗?其实效果并不是很好。

背诵会增加自己的紧张感，因为会担心自己记不住接下来要说什么，大脑也不会自己去思考应该说什么，而且口语这种随性的东西和用笔写出来的东西还是不一样的。

当然可以学习别人的回答模式、一些比较好的句子，但背诵整篇全文真的不是最好的策略。