托福考试前怎么准备

在等待进入考场时，把自己的心思放在语言技巧上。回顾你的个人学习笔记，思考一些应试策略。把这些策略用在你的脑海中。不要与谈论考试的人交谈。这只可能会增加你的焦虑。记得在出发前往考场之前，要吃好早餐，不要喝太多的咖啡和茶。

1.吃好早餐，以便为考试提供足够的能量。

2. 不要喝太多的咖啡或茶。因为在考试期间不一定允许能离开考场上厕所。可能会在考场内待上三个小时。

3.提前离家，以便有足够的时间找到考场。尽量在考试前半小时到达。如果你以前去过考场，知道路，那么你最好在考试前10至15分钟到达。有时人们站在考场附近等待考试开始，会感到焦虑和不安。

4.在等待进入考场时，把自己的心思放在语言技巧上。回顾你的个人学习笔记，思考一些应试策略。把这些策略用在你的脑海中。不要与谈论考试的人交谈。这只可能会增加你的焦虑。听别人谈论他们学到了什么，没有学到什么，或其他类似的感受，是没有帮助的。只要把注意力放在技巧和知识上即可。

5. 你可以自言自语，以增加你的信心。例如，你可以对自己说：

a. 我已经研究过所有类型的托福试题。我对一般的考点有足够的了解;

b.我学到的应对考点的策略将帮助我快速正确地选择答案;

c.在听力部分，通过提前阅读选择题，我将获得更多的信息，帮助我快速理解问题;

d.我练习过的听力技巧将帮助我跟上听力、阅读和选择答案;

e.我已经在类似的情况下，做过多次托福考试的练习，我可以应对时间压力并解决问题;

f.考试可以让我展示我的英语能力;

g.考试只是一场游戏，如果我的分数不够好，就再参加一次考试，而且要发挥得更好。

6. 坐进考场后，试着放松。做几次深呼吸，试着让自己平静下来。如果你感到肩膀紧张，就揉揉脖子和肩膀的肌肉。在监考人员发出命令之前，不要试图打开试卷。一定要严格遵守监考人员的指示。