托福听力怎么突破瓶颈

在托福听力部分，考生遇到的瓶颈包括听不懂、材料速度太快、不知道如何挑选重点、记不住等。那要怎么突破这些瓶颈呢?可以用：背单词、跟读和模仿、训练听写能力等方法。

1. 背单词

考生应牢记一点：在背诵单词时，应采用耳-眼-手的方法，提高对单词的音和形的敏感性。

2. 跟读和模仿

跟读和模仿是指随着录音阅读听力文本，并模仿录音中的语调和断句。需要注意的是，跟读和模仿不是单纯的朗读或背诵，考生在跟读前必须充分了解听力文本的内容和句法，注意模仿朗读者的语调，分析朗读者的强调、断句方式与句子结构的关系，以及在表达意思上起什么作用。

反复模仿朗读者可以增加语音材料对应试者语言识别系统的刺激，增强应试者的听觉敏感性，从而帮助应试者逐步提高听力理解能力。另外，模仿录音最好控制在2分钟以内，每次训练不少于20次，每次录音至少要连续练习一周以上。如果录音时间太长，训练时间太短，或者间隔时间太长，效果就会大打折扣。

3.训练听写能力

对于综合写作，听记能力是一项核心技能。三遍法是训练听记能力的一个非常有效的方法。

三遍法可以培养良好的笔记习惯，如清晰、集中、使用简化符号等;也可以同时提高你的听力水平。建议在使用 "三遍法 "时，考生在一个周期内重点听类似的题目，以加深对类似笔记的印象。

上述听力练习方法，理论上可以用各种音频材料进行练习。对于准备时间相对充裕【三个月以上】的考生，建议使用VOA慢速/普通英语、英语演讲稿、英语讲座等作为训练材料。对于准备时间较短【1~3个月，甚至更短】的考生，ETS发布的TPO【TOEFL Practice Online】会是比较好的准备材料。