如何培养孩子注意力

如何培养孩子注意力，想要知道这个问题很简单，一起来看看下面的内容。

如何培养孩子注意力？

怎样培养孩子专注力孩子专注力强的话，不仅有助于学习，还能有利于孩子做人，那么今天小编就来教教大家怎么培养孩子的专注力，一起来看看吧!

1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励并让他休息5~10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。

2.可逐步延长一次性集中做题的时间当孩子能够做的很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间，平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢的事情。

3.父母切记不要干扰孩子当孩子专注做他的小手工制作或者观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心等他把工作做完。

4.大声读书有利于训练注意力要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人，大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间让孩子选择他们，喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口眼脑相互协调的过程，营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

5.只能放有书本等相应的学习用品孩子的书桌上只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具食品，文具要简洁，孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能越简单越好。

6.避免孩子把它们当作玩具来玩铅笔和橡皮也要造型简单、功能单一，避免孩子把它们当成玩具来玩。

7.光线柔和适度有助于孩子集中注意力此外室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子击中注意力，为孩子创设安静整洁的环境。

如何快速培养孩子的注意力？

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注意力可以分为有意注意和无意注意，还可以分为选择性注意和持续性注意。注意力持续时间的长短是衡量注意品质的重要指标，尤其对于上学后的孩子来说。

1. 顺应儿童身心发展的客观规律来看待儿童的注意力。

有研究表明，儿童注意的品质跟前庭的发育有关。不管怎样，儿童的注意力都是随着年龄发展着的，不同年龄阶段下的生理心理水平决定着儿童的注意力保持时间也在不断变化的。

比如幼儿园的小班的孩子只能集中注意力在3-5分钟，中班可以发展到5-10分钟，到大班上学前孩子的注意力差不多15分钟左右。

要求一个孩子坐住时间超过这个水平还要求孩子不走神，否则就认为孩子注意力不好，甚至批评孩子，这样的做法都是不正确的。

从呵护儿童神经系统发育的角度看，不过高要求幼儿，不提前教授孩子认知水平之外的内容，不把焦虑传导给孩子，注意营养，保证睡眠，这样做就是从生理角度上对孩子注意力的一个保护和促进。

2.发展儿童兴趣，提升注意力

有的妈妈抱怨孩子上课坐不住，注意力不集中，但是经过检测发现也没啥不正常的。据妈妈观察，孩子玩游戏看电视倒能坐住，注意力很集中的。这就说明不是注意力本身，而是兴趣问题。

提高上课的注意力，就要培养孩子的学习兴趣。让孩子每一门课都喜欢，不偏科，也并不是难事。我的个人经验和建议是，家长带着孩子亲子阅读，观察生活，发展各类兴趣，但是不要过早地上学前班，提前教授孩子知识。知识的新鲜感是引得孩子兴趣和关注的很重要的一个方面。

3. 发展动机水平，提高注意的内驱力

孩子会对他有需要的内容有内在驱动去注意，是一种主动注意。 比如，当孩子发现一个兴趣点，但是自己还不太懂，跟同伴也无法深入交流，那么他就会留意这个点，主动去学习相关内容，学进去能保持较长时间注意力。

如果可以帮助孩子树立小目标，孩子有意识地要去了解、去掌握，那么注意力也就可以得到发展。

4. 家长注意养育方式，不破坏孩子的天生注意力

儿童天生具有好奇心，对周围一切充满好奇，注意力在周围的方方面面，观察和探索。 如果家长养育方式比较宽松自由，懂得尊重孩子，满足孩子，孩子的注意力就会得到较好发展。

对孩子特别关注，却不懂得最好的方式的家长，也会无形中破坏孩子的注意力。比如，当宝宝观察某个他感兴趣的事物，他会长时间看着，并且把观察的进行思考、内化、整合，但是家长看起来可能会觉得宝宝愣神或者无聊，想去逗引宝宝。

有的孩子自己玩玩具或摆弄物件，也是专注在上面研究探索，家长要去主动教给孩子怎么玩，这种过度指导，也是打扰。

有的孩子学习挺专注的，但是家长心疼孩子别太累，一会送盘水果，一会给倒杯水，这也是对孩子注意力的破坏。

5. 如果检测发现儿童的注意力的确有所欠佳，低于当前年龄段孩子的通常水平，也可以做一些注意力训练帮助孩子提升。

包括听词指令游戏，数字游戏，等等。

但是通常来说，只要上面几条能做到，孩子的注意力水平一般都不会太差，重点还是在于习惯养成。

希望可以对您有所帮助。

也欢迎关注我，多多探讨养育话题。

如何培养孩子的专注力？

孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知：

一、上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应。什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。

二、潜移默化：孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事。如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。

三、科学规范：好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态。2-3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。

四、校证要早：孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。

五、陪伴要多：陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中，要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。

知性父母、和谐家境、科学膳食、持续训练，孩子的注意力就会慢慢变好！

如何培养孩子的专注力？

关于孩子专注力的培养，其实就是孩子良好习惯的一个养成，随着孩子的年龄增长，孩子的专注力会直接影响到孩子学习，同时也影响孩子以后他做任何事情的一个专注程度和做事的效率。

那关于如何培养孩子专注力这一块儿，我有三点建议，希望对大家有帮助：

一、从孩子小的时候，就要注意给孩子提供一个相对不吵杂、不干扰的环境，比如孩子正在看绘本、玩玩具或者看电视的时候，大人尽量不要去打扰孩子，让他专注的去做一件事情，让他去享受那个做事情的过程，不要打扰孩子当下的专注力。

二、当孩子长大一点到了学龄阶段，特别是上小学的一、二年级的时候，正是培养孩子学习习惯和注意力集中的时候，当孩子在家中完成家庭作业，一定要让孩子学会制定时间表，让孩子定时间，多长时间内把作业完成，并且在完成这个作业的时间段内尽量不去干别的事情，如果孩子的注意力不够集中的话，可以引导孩子完成一部分后，可以休息个几分钟，一般孩子的注意力大部分是在25到35分钟左右，只要孩子开始坚持就要给孩子鼓励，让孩子看到自己的进步，他的专注力就会一步步提高的。

三、平时家长也可以和孩子做一些注意力的小游戏。凡是以游戏方式和孩子进行互动的孩子都会非常喜欢，孩子只要注意力不集中，那一定是他觉得枯燥无味了或者是他想引起大人的注意。家长可以从网上百度上查一些关于训练注意力的小游戏，比如记忆扑克牌或记忆数字的这些小游戏，都非常的简单，也非常的有效，孩子也很喜欢。

培养孩子的注意力主要是让孩子明白一个道理：不论做任何事情态度很重要，越专注，越高效！@亲子教育 @好好学习 @头条号入门进阶指南

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