如何防止沉迷游戏

如何防止沉迷游戏，这个问题也是很多人都想了解的问题，课考拉为大家搜集整理以下内容。

我不想沉迷游戏，又不想放弃游戏，怎么办？

谢谢邀请。

不想沉迷游戏，说明本身意识到了游戏的危害性；但不想放弃游戏，则表明内心挣扎，抗拒力不足。

自相矛盾的本质是自律的问题。

这就好比吸食毒品，不想为毒品所害，但又抵抗不了毒品的迷幻销魂。

游戏也有好处，如毒品，可以暂时麻醉，但麻醉过头，也就是沉迷，则不必；对游戏不放弃，就像对毒品的麻醉产生依赖，放弃对毒品的抵抗，则不该。

欲拒还迎，纠缠痛苦之时，就该拿起自律的武器，快刀斩乱麻。

自律就是自我控制，约束。控制自己的欲望，约束自己的行为。

第一：按喜欢程度，将游戏逐步删除，要有壮士断腕的决心。

第二：按日常规律，做好生活计划，严格执行，摒除玩游戏的时间，欲望。

第三：做好人生规划，转移注意力，培养新的兴趣点。

第四：做好他律准备，请父母双亲，一二知己来督管执行，约束。

第五：疏远玩家朋友，亲近户外活动。

……

以上各点，恪守遵从，则不想沉迷游戏，又不想放弃游戏之心，要故态重萌，死灰复燃，也就难了。

最后记住：任何事情的成败，关键是执行力！！！

怎么样才可以不沉迷游戏？

大家好，我是懒哥，很高兴回答这个问题--怎样玩游戏才不会沉迷？

一、提高自控力

首先要提高自控力，比如控制玩游戏的时间。在日常生活中也可以多注意一些，学习和工作中也可以制定相应的计划，严格按照计划执行，减少诱因，有明确的认知，把握好自己的情绪，从而引导自己行为，有利于提高自控力。

二、培养健康兴趣爱好

我们在空余时间可以培养一些其他健康的兴趣爱好，比如阅读、健身、歌唱、创作、绘画、品茶、旅行等来分散自己的注意力，从而做到多重兴趣爱好的时间均衡分配，自然就不会沉迷游戏了。

三、养成良好的习惯

人们养成一个习惯需要21天，我们可以制定一个一个时间表，明确列出什么时间该做什么事情，这样游戏也有规定的时间用来娱乐，坚持这个计划21天，我们就能养成良好的习惯，拒绝沉迷游戏。

好了，以上就是我对这个问题的回答，欢迎小伙伴们留言评论点赞转发哦！

如何控制爱玩游戏？

如何控制爱玩游戏？

很高兴为你解答

1.首先你要试一试把手机游戏卸载了，先挺几天，看看能不能，忍住，如果忍不住下载，那就换个方法吧！

2.还有一个方法，就是设置下，护眼模式，可以调下时间，规定几个分钟，这下看看能不能好使

3.还有一个好的方法，如果你是学生党，就把手机，交给你的父母保管，这样就应该，能可以忍住的，如果你是成人的话，就应该找一找事情去做，这样就玩手机游戏，比较少了

希望我的回答可以帮到你

以上就是关于如何防止沉迷游戏的详细介绍，更多与此有关的内容，请继续关注课考拉，希望本文对你有所帮助。