如何防止沉迷游戏

发布时间:2020-12-23 10:34:50

如何防止沉迷游戏,这个问题也是很多人都想了解的问题,课考拉为大家搜集整理以下内容。

我不想沉迷游戏,又不想放弃游戏,怎么办?

谢谢邀请。

不想沉迷游戏,说明本身意识到了游戏的危害性;但不想放弃游戏,则表明内心挣扎,抗拒力不足。

自相矛盾的本质是自律的问题。

这就好比吸食毒品,不想为毒品所害,但又抵抗不了毒品的迷幻销魂。

游戏也有好处,如毒品,可以暂时麻醉,但麻醉过头,也就是沉迷,则不必;对游戏不放弃,就像对毒品的麻醉产生依赖,放弃对毒品的抵抗,则不该。

欲拒还迎,纠缠痛苦之时,就该拿起自律的武器,快刀斩乱麻。

自律就是自我控制,约束。控制自己的欲望,约束自己的行为。

第一:按喜欢程度,将游戏逐步删除,要有壮士断腕的决心。

第二:按日常规律,做好生活计划,严格执行,摒除玩游戏的时间,欲望。

第三:做好人生规划,转移注意力,培养新的兴趣点。

第四:做好他律准备,请父母双亲,一二知己来督管执行,约束。

第五:疏远玩家朋友,亲近户外活动。

……

以上各点,恪守遵从,则不想沉迷游戏,又不想放弃游戏之心,要故态重萌,死灰复燃,也就难了。

最后记住:任何事情的成败,关键是执行力!!!

怎么样才可以不沉迷游戏?

大家好,我是懒哥,很高兴回答这个问题--怎样玩游戏才不会沉迷?

一、提高自控力

首先要提高自控力,比如控制玩游戏的时间。在日常生活中也可以多注意一些,学习和工作中也可以制定相应的计划,严格按照计划执行,减少诱因,有明确的认知,把握好自己的情绪,从而引导自己行为,有利于提高自控力。

二、培养健康兴趣爱好

我们在空余时间可以培养一些其他健康的兴趣爱好,比如阅读、健身、歌唱、创作、绘画、品茶、旅行等来分散自己的注意力,从而做到多重兴趣爱好的时间均衡分配,自然就不会沉迷游戏了。

三、养成良好的习惯

人们养成一个习惯需要21天,我们可以制定一个一个时间表,明确列出什么时间该做什么事情,这样游戏也有规定的时间用来娱乐,坚持这个计划21天,我们就能养成良好的习惯,拒绝沉迷游戏。

好了,以上就是我对这个问题的回答,欢迎小伙伴们留言评论点赞转发哦!

如何控制爱玩游戏?

如何控制爱玩游戏?

很高兴为你解答

1.首先你要试一试把手机游戏卸载了,先挺几天,看看能不能,忍住,如果忍不住下载,那就换个方法吧!

2.还有一个方法,就是设置下,护眼模式,可以调下时间,规定几个分钟,这下看看能不能好使

3.还有一个好的方法,如果你是学生党,就把手机,交给你的父母保管,这样就应该,能可以忍住的,如果你是成人的话,就应该找一找事情去做,这样就玩手机游戏,比较少了

希望我的回答可以帮到你

以上就是关于如何防止沉迷游戏的详细介绍,更多与此有关的内容,请继续关注课考拉,希望本文对你有所帮助。

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