考研冲刺复习阶段在职硕士考生要保证健康的状态

冲刺复习阶段的复习强度大，而且在职硕士考生的心理压力也大，很多在职硕士考生的饮食和作息都乱了规律而不利于自己的复习。因此，校库网提醒在职硕士考生，考研冲刺复习阶段要保证健康的状态。

考研冲刺复习阶段要保证健康的状态第一方面，在职硕士考生要保证自己的饮食多样化。因为营养是在职硕士考生抗衡自己压力的重要元素，在职硕士考生从饮食中获取营养能供给自己的身体需要，同时也能增强自己的精神力量，而且最重要的是在职硕士考生补充营养可以补充自己的大脑物质。因此，在职硕士考生的饮食要多样化，最好是荤素搭配要尽量得当。

考研冲刺复习阶段要保证健康的状态第二方面，在职硕士考生早晚进食要合理。有的在职硕士考生早晨起床晚了而没时间吃早餐就不吃，而结果就是上午复习的术后精神颓唐，在职硕士考生这样的冲刺状态一定不能收到良好的效果，因此，保证早餐的质量在职硕士考生来说是有必要的。如果在职硕士考生不吃早餐或早餐吃得不好会产生饥饿感，从而造成自己反应迟钝影响学习效率。而且在职硕士考生中午吃完后休息片刻让身体对食物进行充分的消化和吸收对自己的身体健康才大有益处，这样在职硕士考生下午的复习效率也必然大大增加。

考研冲刺复习阶段要保证健康的状态第三方面，在职硕士考生要保持常规饮食。也就是说，在职硕士考生不能为了加强营养而吃自己以前未吃过的东西，如果在职硕士考生误食了引起过敏的食物是非常危险的。另外，平时对蛋白质食物进食很少的在职硕士考生不要突然过多地增加这类食物，以免自己出现代谢障碍。

总而言之，考研冲刺复习阶段在职硕士考生要保证健康的状态。